Ho da sempre l’abitudine di concedermi almeno tre volte al giorno una bevanda calda. Da molti anni consumo il tè verde: i suoi effetti sul dimagrimento, grazie alla capacità di lipolisi (cioè di sciogliere i grassi) sono ormai stati dimostrati dai più autorevoli studi scientifici. Il tè verde, oltre a rappresentare un importante antiossidante, è anche diuretico e aiuta a espellere l’acqua in eccesso. Inoltre limita l’assorbimento di glucosio, trigliceridi e colesterolo. Ma sono tantissime le altre bevande che possono favorire il dimagrimento. Ultimamente, l’attenzione degli studiosi si è concentrata sulle virtù dei cibi fermentati, che introducono batteri buoni…
