È importante imparare a leggere le etichette per scoprire la presenza di “zucchero nascosto” nei vari alimenti. L’aggiunta di glucosio, saccarosio e di altri zuccheri ha lo scopo di stimolare l’appetito e il desiderio di mangiare quel determinato cibo. Lo “zucchero nascosto” favorisce la secrezione di insulina, con conseguenti effetti negativi sul deposito di grassi negli adipociti (le cellule grasse) della coscia e di tutto il corpo. La sua presenza è segnalata da ingredienti quali: zucchero centrifugato, sciroppo di mais, galattosio, fruttosio, destrosio, levulosio, carruba. Se state seguendo una dieta, quindi, prestate molta attenzione agli alimenti che potrebbero nascondere zucchero,…
