Sono ben 13 milioni gli italiani con l’intestino pigro. Un disturbo che colpisce soprattutto le donne (ne soffrono 9 milioni contro 4 milioni di uomini) e che può metterci a disagio anche dal punto di vista emotivo. Sempre più lettori mi chiedono consigli su come intervenire sul transito intestinale rallentato.
Un rimedio veloce è quello di bere una soluzione di acqua, limone e miele al mattino a digiuno. Si prepara sciogliendo un cucchiaio da tè di miele in 100 millilitri di acqua quasi bollente al quale si aggiunge il succo di mezzo limone. Oppure suggerisco di bere un bicchiere di spremuta di succo d’uva rossa da vino alla quale si può unire un cucchiaio di miele.
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