Depurare il fisico… e non solo

Chi mi segue sa che per perdere peso è fondamentale depurare il nostro organismo ma è fondamentale depurare anche la nostra mente. Vediamo insieme come...

Grassi e zuccheri

Non tutti sanno la fondamentale differenza tra il ruolo dei grassi e quello degli zuccheri nella dieta, mi è sembrato quindi opportuno affrontare questo argomento…

Pancia gonfia? I consigli del Dott. Aufiero

Il Dott. Aufiero ci aiuta a combattere il gonfiore addominale attraverso un'alimentazione sana e dei preziosi consigli.

Le difese immunitarie

Il Dott. Aufiero ci spiega come aiutare le nostre difese immunitarie con una corretta alimentazione.

Il reflusso gastroesofageo

Sempre più persone soffrono di reflusso gastroesofageo, mi è sembrato quindi utile condividere con voi i consigli del Dott. Aufiero

La menopausa

Mi è sembrato importante affrontare un tema caro a noi donne: la menopausa. Il Dott. Aufiero ci da consigli preziosi per attenuare alcuni disturbi attraverso…

La pasta all’amatriciana

A chi non piace la pasta all'amatriciana? Abbiamo chiesto al dottor Aufiero un parere nutrizionale su questo piatto tipico della cucina romana.

La cefalea epatodigestiva

Il dottor Aufiero ci parla di un disturbo molto particolare.

Il pesto alla genovese

Profumato e gustoso il pesto alla genovese può andare bene per una dieta salutare? Il parere del Dott. Aufiero sul pesto alla genovese

La qualità del sonno

Mi è sembrato importante affrontare un argomento di cui si parla poco ma che riguarda molti di noi. Dormire bene è fondamemntale per la nostra…

L’iperplasia prostatica benigna

Mi è sembrato opportuno continuare ad occuparci dei problemi che possono riguardare i nostri compagni. Ho visto che i precedenti articoli sono stati molto graditi…

La giusta alimentazione per i cardiopatici

Per chi ha patologie cardiovascolari l'alimentazione può essere un aiuto fondamentale per vivere meglio ed è per questo che ho voluto affrontare l’argomento con il…