L’orto d’autunno: tutti i cibi che ti regalano buonumore ed energia!

Vi è mai capitato, con l’arrivo dell’autunno, di sentirvi più tristi, più depressi, con meno voglia di fare? Niente paura, non siete i soli. Nel…

Combatti l’ansia con il luppolo

  Bere una tisana più volte nel corso della giornata è un gesto rilassante, che contribuisce a contenere ansia e tensione nervosa e a creare…

Raggi di salute! Tutti i benefici del sole per il nostro benessere

Le temperature si alzano, i raggi solari accarezzano la nostra cute, l’umore diventa più frizzante e veniamo investiti da un’ondata di allegria e voglia di…

Alimentazione e stati emotivi: un forte legame

Avete mai notato che quando viviamo un’emozione negativa sentiamo un groppo nello stomaco? A quanti sarà capitato di dover correre in bagno, quando viene colto…