Come mantenere in forma il cervello

Chi mi segue sa che da sempre ho molto a cuore il tema della “GIOVINEZZA DEL CERVELLO”. È noto a tutti ormai che abbiamo una…

Gli spinaci, alimenti per la mente

Li conosciamo per la loro ricchezza in vitamina C. Ma forse non tutti sanno che consumare solo una porzione giornaliera di spinaci - o qualsiasi…

Alimentazione e stati emotivi: un forte legame

Avete mai notato che quando viviamo un’emozione negativa sentiamo un groppo nello stomaco? A quanti sarà capitato di dover correre in bagno, quando viene colto…