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Buongiorno! HO DIMENTICATO I FIANCHI e il giro vita !Ecco una SEMPLICISSIMA serie di esercizi che, se non avete i pesetti, potete usare bottigliette di…
Buongiorno! ULTIMO APPUNTAMENTO CON GLI ELASTICI. Questa volta ci occupiamo dei muscoli pettorali : molto importanti per il seno e per il décolleté. Bloccate l’elastico…
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Buongiorno ! ELASTICI ALLEATI DEL NOSTRO BENESSERE. Come promesso proporrò degli esercizi SEMPLICISSIMI PER TUTTI che potete ripetere per tre serie per 10/15 ripetizioni ad…
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