In autunno avviene una più copiosa perdita dei capelli. Si tratta di un fenomeno fisiologico, rassicurano gli esperti, legato al ricambio naturale e all'attività ciclica del follicolo in base alle attività stagionali. Sul fronte dell'alimentazione potete trovare numerosi alleati che contribuiscono a proteggere i capelli, rendendoli sani e forti. Scegliete proteine contenenti gli aminoacidi cistina e lisina, che si trovano nelle carni rosse e bianche, nel pesce, nel fegato e nella selvaggina.

Nei periodi più freddi, è bene inoltre proteggerli dalle basse temperature. Ideale indossare un cappello in fibra naturale per non soffocare la cute, che non comprima troppo per evitare che i capelli si indeboliscano e
si spezzino.

In casa, potete rafforzare la chioma con un impacco tutto al naturale in 4 mosse:

  1. In una ciotolina mescolate: olio di mandorle dolci, yogurt bianco e miele liquido, in dosi uguali.
  2. Applicate il composto ottenuto sui capelli bagnati.
  3. Passatelo bene, specie sulle lunghezze, e lasciate in posa per 15 minuti.
  4. Risciacquate con cura e procedete a uno shampoo delicato e un balsamo idratante.