Il mandarino è un’agrume ed appartiene alla famiglia delle Rutacee. Esistono diverse varietà di questo frutto tipico delle stagioni fredde.

E’ molto ricco di vitamina C ma contiene anche le vitamine del gruppo B, la vitamina P, la vitamina A, diversi minerali tra cui potassio, magnesio, calcio, ferro e contiene anche acido folico.

Non solo, il mandarino contiene anche bromo, una sostanza che favorisce il sonno ed il rilassamento.

È facilmente digeribile ed aiuta il regolare funzionamento dell’intestino essendo ricco di fibre.

Grazie al suo alto contenuto di vitamina C può aiutare per prevenire le malattie da raffreddamento e per proteggere capillari ed ossa.

Non va dimenticato però che tra gli agrumi è quello più ricco di zuccheri e quindi quello più calorico e ovviamente anche il più dolce.

Anche la buccia del mandarino è molto preziosa per diversi motivi:

- è ricca di limonane, una sostanza antiossidante
- vi si ricava un olio essenziale che ha diversi usi cosmetici ed è utile contro la cellulite.

Il mandarino è estremamente utile anche per:

- migliorare la pressione arteriosa
- migliorare le funzioni visive
- abbassare il colesterolo nel sangue
- purificare l’organismo
- aiutarci in caso di asma bronchite

Nonostante sia il più calorico tra gli agrumi è comunque un frutto molto leggero, infatti 100 g di mandarini apportano 53 cal.

I mandarini possono essere molto utili anche per delle preparazioni di fitocosmesi da preparare in casa.

Di seguito trovate alcuni esempi:

Olio da massaggio per gli inestetismi della pelle

Preparare un olio da massaggio diluendo 10 gocce di olio essenziale di mandarino in 50 ml. di olio di germe di grano e applicare due volte al giorno sulla parte interessata massaggiando fino a completo assorbimento.

Ottimo per smagliature, cicatrici e cellulite.

 

Scrub per le mani al mandarino

La pelle delle mani, così come quella del viso e del corpo, deve essere esfoliata per poter eliminare le cellule morte.

Lo scrub al mandarino contiene la vitamina C, antiossidante naturale che dona vitalità e tono alla pelle contrastando i radicali liberi; inoltre l'azione esfoliante dello zucchero rende più luminosa la pelle, mentre il miele e l'olio la rendono morbida ed idratata.

Ingredienti

- 1 Cucchiaio di succo di mandarino fresco

-1 Cucchiaio di miele

-1 Cucchiaio di zucchero di canna integrale

-1 Cucchiaio di olio extravergine d’oliva

Aggiungete il miele allo zucchero di canna e mescolate.
Unite al composto l'olio extravergine di oliva ed il succo di mandarino sempre continuando a mescolare.
Applicatelo sulle mani umide e massaggiate con cura.
Sciacquate con acqua tiepida e tamponate.