Seno e décolleté super tonici con gli esercizi giusti

Buongiorno! ULTIMO APPUNTAMENTO CON GLI ELASTICI. Questa volta ci occupiamo dei muscoli pettorali : molto importanti per il seno e per il décolleté. Bloccate l’elastico…

Come tonificare gambe e glutei

Buongiorno . GAMBE IN GAMBA! Ecco l’ultimo video per tonificare gambe e glutei ! Anche questa volta esercizi estremamente semplici che possono, se fatti con…

Ginnastica per interno ed esterno braccia

Buongiorno. INTERNO ED ESTERNO BRACCIA: PUNTO DEBOLE DELLE DONNE ..... Ecco due esercizi semplicissimi per tutte noi che se fatti con COSTANZA possono davvero migliorare…

Elastici alleati del nostro benessere

Buongiorno ! ELASTICI ALLEATI DEL NOSTRO BENESSERE. Come promesso proporrò degli esercizi SEMPLICISSIMI PER TUTTI che potete ripetere per tre serie per 10/15 ripetizioni ad…

Un esercizio per la salute del piede

Buongiorno! La Salute dal piede. I piedi sono le 'Basi' sulle quali poggia il nostro benessere un piccolo esercizio per poter avere un sollievo da…

Occhiaie e borse addio con un semplice rimedio

Buongiorno. OCCHI GONFI BORSE SOTTO GLI OCCHI . Un consigliò semplice semplice economico e accessibile a tutti .... bastano due cucchiaini e un frigorifero! Un…

Un esercizio miracoloso contro il mal di schiena

Buongiorno! MAL DI SCHIENA E RIGIDITÀ AllA ZONA LOMBO SACRALE . Vi mostro un esercizio che definisco “miracoloso”..... mi aiuta moltissimo specialmente in questo periodo…

cavolo nero per la salute delle ossa e delle articolazioni

Buongiorno! CAVOLO NERO PER LA SALUTE DELLE OSSA E ARTICOLAZIONI . Se lo trovate nei mercati compratelo perché è veramente ricco di proprietà antiossidanti. Ecco…

Caramelle vegetali spezza fame

Buongiorno. CARAMELLE VEGETALI SPEZZAFAME. Un suggerimento per aiutarci quando abbiamo bisogno di controllare il senso della fame. Ecco un breve video per mostrare un esempio…

Tutti i segreti della dieta Last Minute

Buongiorno! DIETA LAST MINUTE contenuta nel libro La Dieta per Vivere 100anni sta dando grandi risultati ! La Mondadori ha lanciato una campagna promozionale e…

La pozione magica per capelli più forti e luminosi

Buongiorno! POZIONE MAGICA PER CAPELLI.... Ecco come preparo la ricetta per rendere i capelli più voluminosi, più forti, più luminosi e setosi! Come vedete è…

La colazione proteica dimagrante di Rosanna Lambertucci

Buongiorno! COLAZIONE PROTEICA. Un breve video per raccontare la mia colazione di questa mattina .....ogni tanto mi piace cominciare la giornata così ! Sono una…