Diabete. Perché è importante tenere il peso sotto controllo

Il diabete mellito (DM) è una sindrome endocrino-metabolica caratterizzata da iperglicemia cronica che si può associare sia allo sviluppo di complicanze acute, come il coma…

Le 10 regole d’oro dire addio alla stipsi

Si verifica quando siamo in vacanza oppure se ci sentiamo nervosi, ma per molti di noi può rappresentare è un problema molto comune. La stipsi…

Aminoacidi. Perché sono importanti?

Ne sentiamo parlare spesso, soprattutto dalle persone che fanno palestra. Ma che cosa sono esattamente gli aminoacidi e perché sono importanti per la nostra salute?…

Come favorire una buona digestione. I consigli da tenere a mente

Lamentate spesso bruciori di stomaco, digerite con difficoltà, vi svegliate al mattino con la bocca amara? Il vostro medico di fiducia vi avrà sicuramente parlato…

I 10 alimenti che aumentano il desiderio sessuale e aiutano la fertilità

Il desiderio sessuale è un processo psico-fisico condizionato, oltre che da input ambientali, anche da fattori endogeni, sostengono gli esperti. L’alimentazione, quindi, può rivestire un…

Calcio amico delle ossa. Dove è contenuto

Il calcio è il minerale più abbondante del corpo umano e si trova specialmente nelle ossa. È, quindi, un elemento fondamentale soprattutto per le donne…

Fegato grasso e steatosi epatica: fritto sì o no?

Il fegato grasso è un disturbo sempre più frequente, che potremmo definire dei tempi moderni, e che purtroppo colpisce sempre di più non solo gli…

Osteoporosi: la dieta per rinforzare le ossa

L’osteoporosi è una malattia definita “la nemica silenziosa”. Colpisce soprattutto le donne per motivi essenzialmente ormonali in prossimità della menopausa, ma non risparmia neanche gli…

Ansia e attacchi di panico si sconfiggono anche a tavola

Credo sia davvero fortunato chi riesce a vivere e ad affrontare la vita in maniera serena, con tutti gli scossoni a cui spesso siamo sottoposti.…

Epigenetica. Mangiare bene per vivere meglio

L’alimentazione è lo strumento più importante che abbiamo per prevenire molte malattie, per vivere più sani, più a lungo, ma anche meglio. Mangiando in un…

Cisti al seno. Sono davvero pericolose?

Capita di eseguire da sole una autopalpazione e sentire al tatto qualcosa sotto il seno. In questi casi, è bene parlare con il medico e…

Più salute al tuo cuore: stili di vita e alimentazione

Ogni anno sono colpiti da infarto oltre 100 mila persone. Oggi la medicina ha fatto passi da gigante e spesso si può guarire perfettamente. Ma…