Olio di mandorle e geranio contro le punture d’insetto

  Con il caldo arrivano anche loro: le onnipresenti zanzare. Ed è spesso in estate, perché momento di massima replicazione della natura, e quindi in…

Mal di pancia? Prova la ginnastica rilassante

  I disturbi dello stomaco e la cattiva digestione possono accentuarsi a seguito di tensioni, arrabbiature, stress, forti emozioni.
Questo esercizio respiratorio vi aiuterà a rilassarvi…

Tisana per un sonno sereno

  Avete difficoltà a prendere sonno? Vi svegliate spesso durante la notte? Una calda tisana può aiutare a favorire una buona qualità del sonno e…

Combatti l’ansia con il luppolo

  Bere una tisana più volte nel corso della giornata è un gesto rilassante, che contribuisce a contenere ansia e tensione nervosa e a creare…

3 esercizi per caviglie sottili e snelle

  Chi non ricorda la divina Sofia Loren nel film “Ieri, oggi e domani” spogliarsi davanti a Marcello Mastroianni? Le sue caviglie sono rimaste nell’immaginario…

Il sale: amico o nemico della cellulite?

  Tutti gli esperti sono concordi nel consigliare di limitare il consumo di sale da cucina, poiché questo prezioso minerale può concorrere all’insorgere dell’ipertensione (ossia…

Anemia: gli integratori naturali per combatterla

  L’anemia è una patologia di frequente riscontro nella popolazione. Il sintomo principale è l’astenia, ovvero sensazione di stanchezza, tachicardia e cardiopalmo, svenimenti, inappetenza, nausea,…

Insalata? Se mangiata prima del pasto aiuta a perdere peso

  Chi mi segue da tempo saprà che ormai da molti anni, specialmente a pranzo, ho preso l’abitudine di iniziare il pasto con un’insalata di…

Pesto: un aiuto naturale contro l’ansia

  È una ricetta amatissima e ideale quando abbiamo poco tempo perché si prepara in pochi minuti. Perfetta per tutta la famiglia e che piace…

Alimentazione e terapie oncologiche. I consigli dell’esperto

Diarrea, nausea, vomito, perdita dell’appetito sono solo alcuni degli effetti collaterali più frequenti provocati dalle cure contro il tumore e interessano circa il 96% dei…

Vene varicose e insufficienza venosa. Gli aiuti dalla dieta

Gambe gonfie e doloranti, problemi di circolazione che tendono a peggiorare con il caldo: sono solo alcuni dei sintomi di una patologia spesso trascurata che…

Alitosi: rimedi naturali per una bocca a prova di bacio

Tra il 50 e il 60% della popolazione dei Paesi occidentali riferisce di soffrire di alito cattivo cronico, una condizione che può influire in maniera…