Vene varicose e insufficienza venosa. Gli aiuti dalla dieta

Gambe gonfie e doloranti, problemi di circolazione che tendono a peggiorare con il caldo: sono solo alcuni dei sintomi di una patologia spesso trascurata che…

Raggi di salute! Tutti i benefici del sole per il nostro benessere

Le temperature si alzano, i raggi solari accarezzano la nostra cute, l’umore diventa più frizzante e veniamo investiti da un’ondata di allegria e voglia di…

Mal di testa? Prova la cura delle pesche

Le cause delle cefalee sono numerosissime e anche le manifestazioni sono diverse. Escluse le cause legate a problemi specifici degli occhi, della colonna cervicale, o…

Radicali liberi: cosa sono e perché sono dannosi

Negli anni Cinquanta Denham Harman, un biogerontologo americano, descrisse la più consolidata teoria sull’invecchiamento, che mette sul banco degli imputati i radicali liberi. Una scoperta…

Un microbiota in salute. La dieta ideale per il benessere dell’intestino

Ultimamente ne sentiamo parlare sempre più spesso. Il microbiota è l’insieme della popolazione batterica che colonizza il tratto gastrointestinale. Si tratta di un vero e…

Capillari fragili. Mirtillo, asparagi e vitamina C li migliorano

È un problema che riguarda soprattutto noi donne, ma si estende anche agli uomini: i capillari fragili. Che possono trasformarsi in una patologia più importante…

Come smettere di fumare senza ingrassare

Nonostante ci sia stata negli ultimi anni una decisa riduzione dei fumatori, le sigarette uccidono ogni anno 7 milioni di persone nel mondo, tra cui…

Infiammazione e malattie: una relazione pericolosa

Artrite, diabete, morbo di Alzheimer. Ma anche osteoporosi, acne e psoriasi, tumori, invecchiamento della pelle e rughe: la ricerca scientifica ha scoperto che alla base…

Come combattere le infiammazioni dell’organismo con l’alimentazione

Alla base di molte patologie ci sono le infiammazioni. Uno stato infiammatorio cronico può generare l’insorgenza di disturbi o malattie, tra cui le più banali…

Menopausa e rischio cardiovascolare. Per saperne di più

Quanto incide la menopausa sul rischio cardiaco nelle donne sopra i 45 anni? Il gentil sesso, una volta considerato immune alle patologie cardiovascolari, è più…

Intolleranze alimentari: quali sono i test affidabili?

Stiamo diventando tutti allergici o intolleranti a qualche alimento? Secondo la Società Italiana di allergologia asma e immunologia clinica (Siaaic), circa il 25% degli italiani…

Cataratta. La prevenzione inizia a tavola

Diminuzione della vista, sensazione di annebbiamento talora accompagnata da un senso di abbagliamento dovuto alla rifrangenza interna del cristallino opacizzato. Sono i primi sintomi della cataratta,…