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Dimagrire in vista dell’estate
In giornate piovose come queste e con l'arrivo dei primi freddi la crema di fagioli con radicchio grigliato è l’ideale per scaldarsi e restare in…
“Rosanna, perché non riesco a dimagrire?”. Ecco, questa è forse la domanda sia io sia gli esperti che mi hanno affiancato per anni ci…
Nei miei anni di esperienza professionale come giornalista e divulgatrice scientifica, ho avuto modo di parlare innumerevoli volte del ruolo del grasso addominale per…
Buongiorno! Una RICETTA semplice semplice e molto molto buona adatta anche a chi deve dimagrire ! Ricordo che il salmone (anche quello fresco) è ricco…
Fatevi una domanda e rispondete sinceramente: quanta acqua bevete ogni giorno? Avere un cattivo rapporto con questo alimento è un errore che compiamo in molti,…
Gli studi sulla genomica nutrizionale hanno confermato le proprietà dimagranti della verdura. I vegetali contengono, infatti, delle molecole che dialogano con il patrimonio genetico…
I nutrizionisti sostengono che bisognerebbe scegliere il frutto giusto in base ai diversi momenti della giornata. Quali mangiare a fine pasto Gli esperti sostengono…
Fresca, secca, di grano tenero o di grano duro, lunga o corta: quale scegliere? Tutte queste caratteristiche della pasta non rappresentano soltanto un’esigenza legata…
Conosciamo tutti le infinite proprietà delle erbe. Io ho provato su di me delle tisane a base di combinazioni consigliate dall’erborista, che sorseggio a…
L’acqua è una valida alleata della dieta perché stimola la termogenesi e purifica l’organismo. Tuttavia, lo sappiamo in tanti: con il passare degli anni,…
L’indice glicemico di un alimento è condizionato anche dall’idratazione, dal calore e dal successivo raffreddamento di un alimento. Per questo, i metodi di cottura…
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