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Ho ricevuto questo libro dalla biologa nutrizionista Arianna Musarò. L'ho trovato molto simpatico da seguire e con delle ricette molto interessanti e semplici da rifare…
Per chi ha patologie cardiovascolari l'alimentazione può essere un aiuto fondamentale per vivere meglio ed è per questo che ho voluto affrontare l’argomento con il…
Tra la frutta secca gli Anacardi sono sicuramente i meno conosciuti. Sono i semi di una pianta originaria del Brasile appartenente alla famiglia delle Anacardiacee.…
Credo sia impossibile trovare qualcuno a cui non piace la pizza!! Purtroppo però spesso può dare dei problemi di digestione e dei sensi di colpa…
Sicuramente in questi giorni di festa vi sentirete un pò appesantiti, mi è sembrata quindi una buona idea riprendere il percorso delle 4D con il…
Mangiare sano è la base del nostro benessere psicofisico. Con l'aiuto del dottor Fausto Aufiero, medico esperto in bioterapia nutrizionale, voglio darvi alcuni semplici ma…
La salute della bocca è molto importante e per darvi i consigli giusti ne ho parlato con il Dott. Matteo Consalvo, medico dentista, che precisa…
A cura del dottor Fausto Aufiero, medico esperto in bioterapia nutrizionale. Con la vita frenetica di oggi è difficile riuscire ad alimentarci sempre in maniera corretta…
La verza viola è sicuramente un ortaggio che non deve mancare sulla nostra tavola. Era usato come pianta medicinale già dai tempi dei greci e, come…
Ha dei veri e propri chicchi di benessere la melagrana. Questo frutto tipicamente autunnale racchiude nei suoi chicchi spiccate proprietà antiage benefiche per il…
Uno snack a base di cioccolato fondente, preferibilmente non inferiore all’80% (comunque superiore al 70%) è un ottimo rimedio per arrivare a fine giornata…
Non solo vitamina C. Nella stagione più fredda, altri elementi utili che non dovrebbero mancare attraverso l’alimentazione quotidiana sono il ferro e lo zinco,…
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