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Con l’arrivo della primavere il nostro corpo rinascere e noi siamo anche più stimolate a prenderci cura della nostra pelle ed del nostro aspetto fisico.…
In questo periodo sui banchi dei mercati tra le verdure di stagione troviamo i deliziosi carciofi. Ho deciso di proporvi una ricetta gustosa ma anche…
I consigli del Dott. Aufiero per un digiuno intelligente
Il parere del Dott. Aufiero sulla frittura e i consigli per una alimentazione sana
Mi è sembrato molto importante parlare della frutta per capire le sue proprietà e come consumarla per trarne i maggiori benefici.
Nel mio ultimo libro la dieta 4 più 1 4 più 1 ho inserito il kefir tra i 10 superfood. Vi spiego perchè...
Il professor Pierantoni ci parla del testosterone, un ormone fondamentale non solo per gli uomini.
Mi è sembrato interessante riproporre una puntata di "La salute vien mangiando" dove affronto con il dottor Pierantoni un alimento molto discusso ultimamente: il latte.…
Parliamo spesso dell'importanza delle vitamine, mi è sembrato quindi giusto iniziare un percorso che possa aiutarci a comprendere meglio cosa sono le vitamine e quali…
Chi mi segue sa che da sempre ho molto a cuore il tema della “GIOVINEZZA DEL CERVELLO”. È noto a tutti ormai che abbiamo una…
Le feste stanno per finire e sono sicura che per tornare in forma vi sarà utile questo percorso delle 4D che abbiamo affrontato con il…
Oggi voglio condividere con voi la squisita ricetta che ha realizzato Fabio Campoli nella scorsa puntata di “La salute vien mangiando” Cake alla farina di…
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Tutto quello che ho imparato per dimagrire,
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